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男人健康状况判断指标
2022-05-27

  工作和生活的压力让我们透支生命和健康,但我们却不自知,如果能有一把尺子可以丈量我们失去了多少,我们是不是就不会失去那么多健康呢?

  外形:

比例匀称的头颅

  在临床上,面部宽度是长度的60%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美,而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力(免疫力)。

 左右完美对称

  拿软尺量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右对称,或相差在1毫米内,一项研究发现,那些身体最为匀称的男人跑得最快。

  身体越均衡,做剧烈运动(哪种运动提高性能力)时的自我控制力也就越好。

 身体指标:

有较高水平的高密度脂蛋白

  全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病。"如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用担心了。"心血管专家埃克尔特博士指出。

  要增加体内的HDL水平,需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右,最好能达到该数字的两倍。

前列腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升

  前列腺癌专家海特罗那博士指出,这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。

  (实习编辑:林艳娟)